Gesundheits - orientierte Betreuung heißt:

• orientieren an dem was derzeit möglich ... und langfristig erreichbar ist.

Das persönliche gesundheitliche Ziel gibt die Grundlage der orientierten Betreuung vor.

In akuten Fällen sind Einzelbetreuungen möglich.

Sinn der gesundheits orientierten Betreuung ist es in der kleinen Gemeinschaft das gesundheitliche Potential langfristig zu fördern.

Wir lächeln uns täglich gesund und glücklich.

Leichtigkeit in uns zu fühlen ist unser gemeinsames Ziel.

Gemeinsam schweben wir über die  alltäglichen Grenzen hinaus.

Wir erleben mit Freude die wunderbare Symmetrie unseres Körpers.

Wir lernen unseren Körper selbstverantwortlich in Balance zu bringen.

Der Cranio Sacrale Impuls ist unser Wegweiser zum gesunden Wohlbefinden.

Viele Rücken-Beschwerden finden ihren Auslöser in Muskelverspannungen.

Oftmals sind die Ursachen dafür monotone Bewegungsabläufe, viel Sitzen, viel Stehen und wenig ausgleichende Bewegung.

Fließende Bewegungen und sichere Dehnungsübungen helfen Ihnen

zu einem "Gesunden Rücken".

Beckenboden Muskeln befinden sich nicht nur innerhalb des Beckens sondern sie  haben ihren Ansatz auch am Oberschenkel und am Oberschenkelhals. Auswirkungen ergeben sich auch von den Füssen her und auch umgekehrt.  

Daher ist es uns hier wichtig Beckenbodentraining dynamisch zu gestalten und Fußübungen zu integrieren.

Ein zentriertes Becken ist die Basis für einen "Gesunden Rücken" und einen "Kräftigen Beckenboden".

Kleine Bälle und Rollen helfen uns das Becken in genußvollen Übungen zu zentrieren.

Freies und genußvolles Atmen wirkt entspannend auf unsere Psyche.

Mit kleinen und größeren Bällen sorgen wir mit einfachen Übungen für eine freie und genußvolle Atmung.

Freie Gelenke haben kraftvolle elastische Muskeln, welche sie bewegen.

Oftmals hängt die Unbeweglichkeit eines Gelenkes jedoch mit entfernteren Strukturen ursächlich zusammen. Verspannungen der Augenmuskeln z.B. wirken auf die Beweglichkeit der Schultergelenke.

Mit einfachen Übungen auf Rollen und Bällen sorgen für freie Gelenke und kraftvolle elastische Muskeln.

Tiefsitzende Nackenverspannungen sind beinahe für jeden und jede Teilnehmer/in ein Thema.

Ursachen dafür gibt es viele wie z.B. Fehlstellungen der Füße, des Beckens oder der Wirbelsäule.

Das Training bei uns beginnt immer mit Fußübungen, damit Fehlstellungen von Grund auf korrigiert werden können.

Das biologische Alter definiert sich über die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule.

Fließende Bewegungen und zentrierende Übungen helfen uns die Wirbelsäule mobil zu machen und auch zu behalten. Biologisch sind wir nun jünger.

Das Füßgewölbe ist unsere Basis. Sozusagen das Fundament unserer Körper-Architektur.

Der Beginn jeder Trainingseinheit sind verschiedene Fußübungen. Dise Übungen bilden die besten Voraussetzungen für ein stabilies und zu gleich flexibles Fundament unserer Körper-Architecktur.

Erst durch den Fluß der Lamphflüssigkeit werden abgestorbene Zellen tatsächlich abtransportiert. Wenn das nicht passiert, rosten wir Buchstäblich.

Fließende Bewegungen, verschiedene Gelenks-mobilisierende Übungen regen unseren Lymphfluss energievoll an.

Muskelverspannungen bringen oft eine Verengung des Brustkorbes mit sich. Panikattacken, Atemnot, Stechen in der Brust, und Herzschmerz ähnliche Symptome treten auf. 

Fließende Bewegungen, Dehnungen mit kleinen Bällen und Rollen helfen uns für unsere Lungen mehr Raum zu schaffen. Wir fühlen uns dabei leicht und frei!

Jeder Muskel ist nur so frei beweglich, als seine Muskelhülle (Faszie) es erlaubt. Faszien sind. Angespannte Fawzien verursachen auch Spannungen der Nerven.

Unser Ziel ist es mit einfachen Übungen die Faszien zu entspannen und damit unser Nervenkostüm positiv zu beeinflußen.

Unser Stoffwechsel wir von Nerven aber auch von Muskelbewegungen gesteuert.

Zielgerichtete Atem-Übungen und Nerven-entpannende Bewegungen helfen dabei unseren Stoffwechsel positiv anzuregen.